Orientalischer Lachkochkurs:


                                                                

Orientalischer Lach Koch Kurs ūüė䬆¬†¬† ¬†
¬†Mit der lustigen¬† Lachtrainerin Astrid Wunder ¬†¬†& ¬†¬†¬†Mehtap, eine tolle t√ľrkische K√∂chin von MehtapsKochevent¬† werden wir in geselliger Runde mit Lachyoga, Kochen und orientalischer Musik einen ¬†witzigen und leckeren Kochkurs erleben.
Mehtap wird uns mit Rezepten aus ihrer Heimat versorgen und wir werden gemeinsam lachend das Abendmenue kochen. Es wird ein 4-G√§nge-Menue mit 2 t√ľrkischen Dips (Meze) geben.

 

Anschließend werden wir an der großen Tafel gemeinsam speisen.

 

Am Samstag den 27. Januar vom 15:31 bis ca. 20:32 Uhr   

 

Im Haus Caldenhof , Caldenhof 28 in Hamm

 

¬†Preis: 65 ‚ā¨ p. P. incl. Essen und nichtalkoholische Getr√§nke ,

 

Teilnehmer: mind. 8 -  max. 12 Personen

 

                                         

 

Verbindliche Anmeldungen bei Astrid Wunder per e-Mail: astridslachurlaub@gmx.de oder telefonisch unter Tel. 0178/5116117                                                                                                                                                           

 

                  


Sanftes Yoga

 

 

 

Sanftes Hatha Yoga, mit langsam und schonend ausgef√ľhrten Yoga√ľbungen verbinden K√∂rper, Atem und Geist.

 

Aktive und dynamische Elemente erh√∂hen die Beweglichkeit, kr√§ftigen die Muskulatur und verbessern das K√∂rperbewusstsein. Sanfte und regenerierende Asanas dehnen den K√∂rper und bieten Raum um sich zu sammeln und die Zeit f√ľr sich zu genie√üen. Der K√∂rper kann sich in diesen Haltungen erholen, der Geist ruhig werden und entspannen.

 

Dieser Kurs ¬†richtet sich an alle, die eine sanfte Yogapraxis bevorzugen und der Entspannung in Ihrem Leben mehr Raum einr√§umen m√∂chten.¬† Der Kurs ist f√ľr Anf√§nger sowie f√ľr wieder Neueinsteiger geeignet.

 

 

 

Wir √ľben in kleinen Gruppen mit ca. 6 Teilnehmern. Die begrenzte Teilnehmerzahl erlaubt eine verst√§rkte Ber√ľcksichtigung der individuellen Bed√ľrfnisse jedes Teilnehmers und schafft eine¬†pers√∂nliche Atmosph√§re.

 

Kurstermine Sanftes¬† Yoga im Atelier Wundert√ľte,

 

Langewanneweg 61,59063 Hamm

 

 

 

10 x donnerstags, 19:00 Uhr bis 20:30, Kursgeb√ľhr 70 ‚ā¨

 

 

 

Beginn: 26.10.2017 | 02.11.2017 | 09.11.2017 | 16.11.2017 | 23.11.2017

 

            30.11.2017  | 07.12.2017 | 14.12.2017 | 04.01.2018 | 11.01.2018

 

          

 

Astrid Wunder, Tel. 01785116117, astridslachurlaub@gmx.de

 

 

 

 

 

 

 


 

" Die Montagslacher"

Ein offener Lachtreff mit Lachen, Musik, Bewegung und Tanzen 

Im Winter: im Haus Caldenhof, Caldenhof 28 in Hamm an jeden zweiten und vierten Montag von 19:00 bis 20.00 Uhr.

Im Sommer: Treffen wir uns im Biergarten vom HoppeGarden und lachen im Friedrich-Ebert-Park.

                       von 18:30 - 19:30 Uhr.

Lachinvestition 5 ‚ā¨ pro Person pro Lachtermin.

Dazukommen ist jederzeit möglich. Du kommst zum Lachen, so wie du Zeit hast.

 

Regelmäßiges Lachyoga bringt den Lacherfolg. ! ;)

 Anmeldung und Infos: 0178/5116117 oder astridslachurlaub@gmx.de


Lachspaziergang durch den Maximilianpark in Hamm

 

Gemeinsam mit Lachyogalehrerin Astrid Werchau lernen die Lachteilnehmer Lachyoga kennen und erkunden lachend den Park. Es wird ein besonderes lustiges Beisammensein, denn die gemeinsamen Lach√ľbungen aus dem Lachyoga sind in der Gruppe schnell ansteckend und es wird herzlich gelacht. Dies ist eine Wohltat f√ľr K√∂rper und Seele.

 

Je nach Wetterlage besuchen wir lachend den Elefanten…die Spielplätze…, die Blumenbeete…die Rasenflächen….J J

 

Der Lachspaziergang ist auch in allen anderen Sprachen möglich, denn Lachen ist eine Weltsprache.

 

 

Termine 2018: 6.Mai 2018 umd 15:00 Uhr

 

 

Pro Teilnehmer: 10 ‚ā¨ f√ľr Erwachsene, 3 ‚ā¨ f√ľr Kinder, zuz√ľglich Parkeintritt

 

 

 


 

Lach (&) mal!

Lachyoga und Kunst zur Lebensfreude f√ľr Erwachsene

 

Auszeit f√ľr Dich. Nimm dir Zeit zum Lachen, Abschalten, Entspannen¬† und Malen.

 

Wir werden uns zun√§chst mit der wunderbaren Entspannungsmethode Lachyoga lachend entspannen und auflockern und anschliesend kannst du dich in einer Wohlf√ľhlatmosph√§re¬† kreativ ausprobieren mit Acryl- und Gouchefarben. K√ľnstlerische Kenntnisse sind nicht erforderlich.

Farben, einfaches Papier  und Pinsel sind inclusive. Leinwände bringt bitte mit.

 

 Max.  8 Teilnehmer

 jeden Donnerstag von 18.00 Uhr - ca. 20:30  Uhr

Kosten: 70 ‚ā¨ incl. Farben und Pinsel f√ľr einen Monat

 Anmeldung erforderlich