persönliche individuelle Einzelbegleitung - Unterstützung für Dich 

Du hast persönliche Probleme und möchtest Unterstützung?  

Wünschst du dir jemanden, der dich unterstützt, der dir zuhört? Einen Menschen, dem du alles erzählen kannst, was dich belastet? 

In einem geschützten Raum, in dem du so sein kannst, wie du bist begleite ich dich durch Zuhören, Verständnis, Akzeptanz und Mitgefühl. 

Es kann wohltuend und heilsam sein die eigenen Gefühle zu spüren und wertfrei zuzulassen.

In der persönlichen Begleitung kann ich dich mit folgenden Methoden unterstützen, die wir ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen einfließen lassen können, um dir wieder Kraft und Energie zu geben. 

Yoga hilft dir dabei ins persönliche Handeln zu Kommen. Dies gibt dir Kraft, Energie, Beweglichkeit, Selbstvertrauen und du fühlst dich glücklicher. Yoga hilft bei körperlichen und psychischen Beschwerden. 

Wir üben zusammen  klassische Yoga Körper- und Atemübungen , die bei deinen persönlichen Beschwerden hilfreich sind und du lernst auch sie zu Hause anzuwenden.  

 Es ist für absolute Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Übende geeignet. Hierdurch kannst du deinem Körper etwas Gutes tun und du bekommst Handlungsmöglichkeiten in Krisensituationen z.B. erlernst du beruhigende Atemtechniken, die wirklich hilfreich im Leben sind.

Um persönliche Stressmuster zu erkennen und Gefühle sichtbar zu machen ist  kunsttherapeutisches Gestalten sehr hilfreich. Hier erhältst du die Gelegenheit gestalterisch dich mit deinen Gefühlen zu beschäftigen. Dies ist sehr heilsam, erkenntnisreich und  du kannst lernen dich und deine Gefühle besser zu verstehen und du kannst lernen deine Gefühle anzunehmen. 

Mit  Meditation ist es möglich deine Gedanken zu beruhigen und du kannst lernen dein Gedankenkarussel anzuhalten.

Hier kannst du deine eigene Intuition spüren und mehr Klarheit für deine Bedürfnisse bekommen. 

Humor ist ein Schlüssel zum Glück, deswegen kannst du in der persönlichen Begleitung ebenfalls die positiven Elemente aus dem Lachyoga kennenlernen. Hierdurch ist es möglich mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen und mehr Lebensfreude zu erleben. 

zum Ablauf: 

Wir können uns zunächst kennenlernen und deine Wünsche  - Dein persönliches Anliegen - besprechen

in einem  kostenfreien Informations- und Kennenlerngespräch von ca. 20 Minuten per Telefon, 

in der Yogaschule oder online via zoom. 

Anschließend können wir, wenn du magst einen ersten Termin als  Einzelstunde  vereinbaren. 

Die Kosten der Einzelbegleitung (für Selbstzahler) findest du hier. 

Terminvereinbarungen möglich:  Montags und Dienstags 8.00 - 14.00 Uhr 

Bist du interessiert? Dann vereinbare gerne ein Kennenlerngespräch mit mir 
Telefonisch oder per whats ap:  0178/511 6117  oder per Kontaktformular hier.